Afrodiziaki in erektilna disfunkcija

Urednik

Iskanje zdravila za erektilno disfunkcijo sega v leto pred uvedbo Viagre v devetdesetih letih. Naravni afrodiziaki iz čokolade se že dolgo uporabljajo za povečanje libida, moči ali spolnega užitka. Ta naravna zdravila so prav tako priljubljena, ker naj bi imela manj stranskih učinkov kot zdravila za erektilno,

Raziskave kažejo, da imajo nekatera zelišča različno stopnjo uspeha pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Ta zelišča vključujejo:

  • Ginseng
  • Maca
  • Yohimbine
  • Ginko
  • Mondia whitei

Ja, tudi mi nismo slišali za vsaj polovico od the zelišč. Spodaj pa lahko preberete o tem, kaj študije pravijo o teh zeliščih in kako lahko zdravijo ED.

Kaj povzroča erektilno disfunkcijo?

ED je pogosto simptom, ne stanje. Erekcija je posledica kompleksnih večsistemskih procesov v človeškem telesu. Spolno vzburjenje vključuje interakcijo med različnimi deli in procesi našega telesa, kot so:

  • živčni sistem
  • mišice
  • hormoni
  • čustva

Stanje, kot je diabetes ali stres, lahko vpliva na te dele in funkcije in lahko povzroči ED. Raziskave kažejo, da je ED večinoma posledica težav z žilami. Pravzaprav nastajanje plakov v arterijah povzroči erektilno disfunkcijo pri približno 40 odstotkih moških, starejših od 50 let.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti osnovni vzrok in predpiše ustrezno zdravljenje. Zdravljenje osnovnega stanja je prvi korak k zdravljenju vaše impotence, oziroma erektilne disfunkcije.

Zdravljenje, ki ga lahko predpiše vaš zdravnik, če vaš ED še vedno obstaja, vključuje:

  • zdravila na recept ali injekcije
  • penis supozitorij
  • zamenjava testosterone
  • črpalka za penis (naprava za vakuumsko montažo)
  • implantat penisa
  • operacijo krvnih žil

Načini življenja vključujejo:

  • svetovanje pri spolni anksioznosti
  • psihološko svetovanje
  • ohranjanje zdrave telesne teže
  • zmanjšanje uporabe tobaka in alkohola
  • alternativna zdravljenja

Veliko trgovin prodaja zeliščne dodatke in zdravo hrano, za katera trdijo, da imajo spolno moč in manj stranskih učinkov. Pogosto so tudi cenejši od predpisanih zdravil. Vendar ti dodatki za seboj nimajo dovolj znanstvenih raziskav, ki bi podprle trditve, in ni enotne metode za preverjanje njihove učinkovitosti. Večina rezultatov se opira na samoocenjevanje, ki je lahko subjektivno in težko za razložiti.

Preden poskusite z dodatki, se vedno posvetujte z zdravnikom, saj lahko medsebojno delujejo z zdravili, ki jih že jemljete. Znano je tudi, da mnogi dodatki negativno vplivajo na pitje alkohola. Vaš zdravnik bo lahko pripravil priporočila glede na vaše stanje.

To velja tudi za zdravila za zdravljenje ED. Stranski učinki Viagre so namreč pri vsaki osebi različni.

  1. Panax ginseng, kitajska in korejska zelišča

Panax ginseng ima 2000 letno zgodovino v kitajski in korejski medicini kot tonik za zdravje in dolgoživost. Ljudje vzamejo korenine tega ginsenga, imenovanega tudi korejski rdeči ginseng, tako za ED kot tudi za:

  • Vzdržljivost
  • Koncentracijo
  • Stress
  • splošno dobro počutje

Klinične študije kažejo znatno izboljšanje:

  • trdnost penisa
  • trajanje erekcije
  • izboljšan libido
  • splošno zadovoljstvo
  1. ginseng deluje kot antioksidant, ki sprosti dušikov oksid (NO), ki pomaga pri erektilnih funkcijah. Nekateri ljudje uporabljajo kremo P. ginseng za boj proti prezgodnji ejakulaciji.

Doziranje

V preskušanjih pri ljudeh so udeleženci vzeli 900 miligramov P. ginsenga 3-krat na dan 8 tednov. Ta rastlina velja za varno zdravljenje, vendar jo je treba uporabljati le kratkoročno (od 6 do 8 tednov). Najpogostejši neželeni učinek je nespečnost.

Ginseng lahko negativno vpliva na alkohol, kofein in nekatera zdravila. Vprašajte svojega zdravnika, kako pogosto lahko vzamete P. ginseng, če ga nameravate uporabiti.

  1. Maca, korenska zelenjava iz Peruja

Za splošne koristi za zdravje je maca odličen dodatek k vaši prehrani. Maca, ali Lepidium meyenii namreč vsebuje:

  • amino kisline
  • jod
  • železo
  • magnezij

Obstajajo tri vrste mace: rdeča, črna in rumena. Črna maca ublaži stres in izboljša spomin. Stres pa lahko povzroči erektilno disfunkcijo.

V poskusih na živalih je ekstrakt mace bistveno izboljšala spolno učinkovitost pri podganah. Toda ta perujski koren ima minimalne dokaze o svoji neposredni sposobnosti za izboljšanje erektilne funkcije. Študije kažejo, da ima lahko uživanje tega korena placebo učinek. Isti raziskovalci so tudi ugotovili, da maca ne vpliva na raven hormonov.

Doziranje

Moški, ki so jemali 3 g mace na dan 8 tednov, so poročali o izboljšanju spolne želje pogosteje kot moški, ki dodatka niso vzeli. Medtem ko je maca na splošno varna, študije kažejo zvišan krvni tlak pri ljudeh s srčnimi obolenji, ki so jemali 0,6 grama mace na dan.

Priporočljivo je, da je vaša dnevna poraba manjša od 1 grama na kilogram ali 1 gram na 2,2 kilograma.

  1. Yohimbine, zahodnoafriško drevesno lubje

Yohimbine prihaja iz lubja zahodnoafriškega zimzelenega drevesa. V zadnjih 70 letih so ljudje uporabljali yohimbin kot zdravilo za zdravljenje erektilne disfunkcije, ker naj bi:

  • aktiviral živce penisa, da sprostijo več dražljajev
  • razširil krvne žile, da se poveča pretok krvi v penisu
  • stimuliral medenične živce in pospeševal oskrbo z hormonom adrenalinom
  • povečal spolno željo
  • podaljšal erekcijo

Dokazano je, da kombinacija yohimbina in L-arginina bistveno izboljša erektilno funkcijo pri ljudeh z impotenco. L-arginin je aminokislina, ki pomaga razširiti krvne žile. Za ED velja za varno in učinkovito, vendar lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, driska in krči v trebuhu. Izogibajte se jemanju L-arginina z viagro, nitrati ali drugimi zdravili za visok krvni tlak.

Doziranje

V preskušanjih so udeleženci prejeli približno 20 miligramov yohimbina na dan, vsak dan.

  1. Mondia whitei, korenine afriške rastline

Mondia whitei, znana tudi kot beli ingver, je še posebej priljubljena v Ugandi, kjer so zdravilne rastline pogostejše od zdravil. Uporablja se za povečanje libida in zmanjšanje števila spermijev.

Študije kažejo, da je M. whitei podoben Viagri, ker poveča:

  • Spolno željo
  • gibljivost človeške sperme
  • testosteron

Pravzaprav obstaja celo pijača, ki jo imenujemo „vino Mulondo“, ki kot sestavino uporablja M. whitei. M. whitei velja za afrodiziak zaradi dokazov, da poveča libido, moč in spolni užitek.

  1. Ginkgo biloba, zelišče iz kitajskega drevesa

Ginkgo biloba lahko poveča dotok krvi v penis. Raziskovalci so odkrili učinek gingka na ED, ko so moški udeleženci v študiji izboljšanja spomina poročali o izboljšanih erekcijah. Druga raziskava je pokazala izboljšanje spolne funkcije pri 76 odstotkih moških, ki so prejemali antidepresivna zdravila. Zato raziskovalci verjamejo, da je ginko lahko učinkovit za moške, ki doživljajo ED zaradi zdravil.

Doziranje

V študiji, v kateri so moški poročali o pozitivnem odzivu, so udeleženci vzeli 40 ali 60 miligramskih kapsul dvakrat na dan štiri tedne. Bili so tudi na antidepresivnih zdravilih.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če razmišljate o dodatkih ginka. Tveganje za krvavitev se lahko poveča, zlasti če uporabljate zdravila za redčenje krvi.